断食にも様々な理論や方法があるかと思います。3日間以上水以外何も取らない本断食から半日断食、酵素やジュースを飲んだりカロリー制限食を摂取する方法など少し調べるだけでもたくさんあります。当然断食中の過ごし方や、断食前の減食 […]